65Kg运动 小肚子上拉扯疼

65Kg运动

2017年5月24日 早 76.23Kg

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在制定了65Kg减肥计划后,现在已经是第四天了,自己感觉效果还是有点点的。

 

现在的问题是,在连续的跑步、碎步、高抬腿等运动后,现在腹部开始有点小拉扯疼痛的感觉,在度娘上搜索了下,也许是很久没有运动造成的肌肉不适,导致有点胃痉挛,拉扯的疼。

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贵在坚持,早晚我会练出八块腹肌,哈哈!

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